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Confiance en soi - Comment la booster ?


Avez-vous confiance en vous ? Comment avoir confiance en soi ? Une personne timide aura plus de difficulté à montrer sa confiance en soi qu'une personne extravertie ? Pour avoir confiance en soi, doit-on nous fier au regard des autres ou doit-on se focaliser sur nous ?



Le regard des autres, le comportement des autres face à nous aura forcément un impact sur notre confiance en nous. Il faut apprendre à se focaliser sur soi, à se dépasser chaque jour et à ne pas tenir compte de ce que peuvent dire ou faire les personnes autour de nous.


Les personnes qui se moquent de nous "gentiment" mais ces critiques au fond, on les entend, on les absorbe et on n'arrive pas à les oublier. ça y est on est atteint. On est déstabilisé... Mais comment avoir confiance en soi lorsqu'on se sent au plus mal, lorsqu'on a des complexes qui nous empêche d'être celui ou celle que l'on veut montrer au monde ?



Je vais vous parler uniquement de ma propre expérience. Je suis une personne de nature timide et réservée. J'ai très peu confiance aux personnes de manière générale et je ne laisse pas rentrer n'importe qui dans ma vie. Ai-je confiance en moi ? Oui et non... Je me trouve grande, jolie, je n'ai pas peur du regard des autres de manière générale malgré ma timidité et ma réserve. La seule chose que j'appréhende est de parler devant un large public par rapport au regard des autres et par peur d'échouer mon discours. Mais j'ai aussi beaucoup de mal à affirmer mes opinions. C'est une chose sur laquelle je dois travailler, car les gens se permettent de vous marcher dessus, car vous n'arrivez pas à exprimer vos sentiments, vos opinions et désaccords...



Lorsque les gens voient une faille chez vous, ils se permettent de s'y engouffrer et d'appuyer sur la plaie jusqu'à ce que vous saignez. Il ne faut jamais montrer ses failles !



Pour booster sa confiance en soi, il faut accepter d'être qui vous êtes. C'est le premier pas à effectuer ! Si vous ne vous acceptez pas tel que vous êtes, vous n'arriverez pas à dégager cette confiance en vous. Apprenez à aimer vos imperfections. Essayer de ne pas vous comparer à d'autres personnes, car on se comparant, on se dévalorise et ça ne boostera pas votre confiance en vous. C'est difficile, ça peut être long, mais ce sera très bénéfique à long terme.



Un autre élément pour booster sa confiance en soi, ce sont les challenges. Se donner un objectif par semaine. Par exemple, parler à un inconnu, mettre cette robe que vous rêvez de porter, affirmer votre opinion dans une conversation, ne plus vous mettre en retrait...Des choses que vous n'oseriez jamais faire.



À chaque challenge réussis, inévitablement vous aurez plus confiance en vous et les autres le verront aussi.

So relax, take it eaaaaasy ! ;)






















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